Tere! Täna me keskaeg väga oluline küsimus – kuidas on aja jooksul jäävad kõik on sama ilus ja olla noor, pingul nägu? Vanusega naised püüavad välja parem ja kaasaegne kosmeetik, samuti traditsioonilised meetodid ja vahendid pakuvad suured ja tõhusad võimalused, kuidas teha nägu noorem. Tulge vaadake, kuidas läheneda sellele probleemile parim lahendus.
Tundub noorem ja olla noorem kui erinevus
Noorus – see on hinge seisund, nagu öeldakse sageli inimesed. Kuid organismis vanusega toimuvad vältimatud muutused, mis teevad ei ole kõige meeldivamaks muuta väline ilme. Ja just meie välimus on sageli väljastab vanus. Et seda varjata, on võimalik nautida erinevaid meetodid. Mõned neist on tõesti tõhusad, samas kui teised on täis absurdi.
Soovides vaadata noorematel daamid püüavad hoida oma pilt ja stiil aja jooksul on noored, et tundub naeruväärne, ja siis on lihtsalt kohutav. Tundub noorem, naised kasutama särav meik, räige riided, ekstravagantne käitumist.
See kõik aitab kaasa välise kuju nn "molodyascheysya" täiskasvanud naised. Ja see ei ole kunagi näkku.
Teine lähenemine sellele, kuidas teha nägu noorem – see on moodne ja populaarne võimalusi, kuidas aeglustada vananemist. Kaasaegne kuuluvad kõik imed ja saavutada plastilise kirurgia ja kosmetoloogia: facelift, botulinum toksiin, ... kottidesse on hormonaalsete ja teiste vahenditega. Sellised meetodid võivad olla kasulikud, kuid kogus oli väga väike.
Ja valdav enamik naisi läheb seda nägu. Tulemuseks on sile nahk ilma kortsude kaudu botulinum toksiinja 50 aastat näeb välja nagu venitatud limitee isik. Ühelt poolt, eesmärk on saavutatud ja välimus muutub tunnused "nooruse", noh ja teiselt poolt, välimuse naised muutub inorganically ja ebaloomulik, et tegelikult vanuses tema silmis ümbruskonna palju tugevam, kui täielik puudumine nende ravi.
Kuidas jääda alati noor tõeliselt
Aeglustada vananemisprotsessi keha saab ainult seestpoolt. Selleks on vaja pöörata tähelepanu eluviis ja tervis: just need 2 parameetrit on väga olulised, et säilitada nooruse ja ilu naistel.
Suurt rolli seisundi halvenemisel nahk vanusega juhivad vähendavad hormonaalse funktsiooni, samuti günekoloogilise haigustele. Östrogeen on valvel ilu ja tervise naised, et kaitsta oma nahka ja organismi patoloogilised muutused. Toetus normaalse hormonaalse taseme, on äärmiselt oluline, et naine. Seetõttu on pärast menopausi naised eriti hoolikalt tuleb jälgida võimsuse ja nahahooldus.
Teine oluline aspekt on kosutava une ning meelerahu sellisena. Unetus, rõhk ja stress tugevalt kanda organism, suurendavad vananemise kiirus.
On tõestatud, et naised koos vahetatavate töö ajakava on suurem risk erinevate haiguste ja vananeb väliselt kohati kiiremini oma eakaaslastega tavalise profiiliga töö-ja puhkeaeg. Normaliseerimine oma töö ajakava – see on veel üks samm ilu ja nooruse. Tervist organismi enda mõjutab otseselt see näitaja.
Raske somaatilise haigused ja nende ravi on negatiivselt mõjutanud välisel kujul, seega tuleks tegeleda õigeaegne diagnostika vahendit ja ravimist erinevusi, et hoida ennast võimalikult paremini. Ilu ja noorus – see on ennekõike tervist!
Ainus komistuskivi, mille vastu on vähe, mida saab teha, – see on geneetika. Kõik inimesed on algselt erinevaid funktsioone, nii et mõned ei õnnestu vana väga pikka aega ja vaata alla oma aastat. Ja ülejäänud tuleb hoolikalt jälgida ise, et olla noor ja sobib, hoolimata numbriga passis.
Kuidas iluravi
Vananemine on seotud otsese kahju naha tooni ja lihaste teket kortse, kuiv ja longus nahka. Muuta saab seda traksid isikud. Kõik meetodid "tõmba" nahka jagunevad kirurgilisi ja mittekirurgilisi.
Mittekirurgilisi meetodeid
Need võimalused põhinevad niiskuse nahka ja luua kestev kollageeni raam, mis aeglustub vanuse kahju heaolutunne. 
Siia kuuluvad ka sellised meetodid:
- Criolifting: mõju nahale väga madalatel temperatuuridel, normaliseerib toonust ja suurendab kollageeni tootmist. Arengu mõju on vaja vähemalt 5-6 korda.
- Photothermolysis: toimel laser toimub hävitamine "vale" ja kollageeni sünteesi stimuleerimine uue, nahka käivituvad sünteetilised protsessid. Juba 3 kord näitab nähtava tulemuse.
- Ultraheli lifting: mõju ultraheli mõjutab kõiki kihti nahka ja lihaseid. Püsiv mõju areneb 3-5 aasta pärast kasutada.
Süstitavate meetodid: sissejuhatus erinevate materjalide nahakihtidesse võimaldab pikendada noorust ilma radikaalsemate kirurgilisi võimalusi, kuigi meetod on sarnane temaga tegelikult. Süstitakse sellised ained nagu:
- 3D-niidid välja absorbable materjali moodustavad uue näo kontuuri, hyaluronate (aeglustab naha vananemist, suurendades kollageeni sünteesi);
- biorevitalization madala molekulmassiga hyaluronate (niisutav ja naha koorimine);
- bioreinforcement (hyaluronate tihe geel loob "skeletti" näonaha, mis moodustab see on loomulik nooruslik välimus);
- plasmolifting (plasma vere töötluskomplektide intercept trombotsüütide süstitakse nahka, kiirendab taastumist, vähendab kortse);
- mesoteraapia: kihti nahka süstitakse erinevaid kokteile välja bioloogiliselt aktiivsete ainete olenevalt eesmärkidest protseduuri on võimalik teha noores eas ennetada muutusi;
- täidis: need ained tekitavad ruumiline modelleerimine, luues kontuur ühtedes või teistes valdkondades, täidis bioloogiliselt inertne ja kantud väga põhjalikult nahka ja tulemuseks võib olla sarnane kosmeetiline operatsioon.
Kirurgilised
Kirurgilised meetodid traksid ka olla väga erinevad:
- Ümmarguse näo või iridectomy: lõikus toimub valdkonnas templi ja piki kõrva, saab teha täiendav lõikus all väiksem jawed.
- Spacelifter: tehnika lõigatud lähedal iridectomy, kuid paralleelselt kasutatakse lihaste elemendid pikenduse efekti.
- Endoskoopiline tõstmine: liikumine kudede läbi väikesed sisselõiked eeskujul juuste kasvu, nihutatakse nahk lihaseid.
Selline metoodika ei ole puudusi ja võimalikke tüsistusi. Negatiivsed pooled on sellised punktid:
- allergiline reaktsioon sisestamisel komponendid;
- infestatsioonid infektsioonid läbi läbilöökide ja sisselõiked;
- löövet ja põletikku pärast kärpeid;
- venitus ja hõrenemine kangas;
- on vaja pikka aega taastuda pärast operatsiooni;
- deformatsioon näo lihaseid, kui lohakas tehnoloogia, oht kahjustada närve;
- kirurgilised meetodid nõuavad üldine anesteesia, mis võib lõppeda surmav;
- tähelepanematus juurde vastunäidustused läbi operatsioone;
Nagu näha, on kunstlik võimalusi noorendamine kannavad endas palju ohte ja võivad muutuda tõeliselt tragöödia naised. Suur hulk iluravi kliinikus ei anna kindlustunnet edu nende ravi ja tüsistuste ravi neil sageli ei ole võimalik, sest puuduvad vajalikud spetsialistid ja seadmed (näiteks, elustamine juhul, kui anesteesia tüsistused).
Looduslikke meetodeid noorendamine
Et muuta nahk isik on noorem, saab kasutada lihtsamad ja ohutumad meetodid loomuliku näo noorendamine. Selleks sobib hästi välised mõjud: mask, massaaž, võimlemine näo, õige toitumine ja sport. Vaatame esmalt mõista viimase punktid.
Elustiil
Et näha noor ja ilus, tuleb jätkata tervislikku elu: magada vähemalt 8 tundi öösel, ei ole halbu harjumusi. Füüsiline aktiivsus peaks olema teie esimene assistent: kasulik viia läbi värskes õhus 20-30 minutit päevas, ja koguarv aeroobne koormus nädalas peab olema vähemalt 150 minutit intensiivne režiim. See suurendab rikastab verd hapnikuga ja parandab naha toitumine.
Õige toitumine on teine nurgakivi küsimused noorusliku näo. Toit peaks olema tasakaalustatud valkude, rasvad ja süsivesikuid (60% süsivesikute, 15% rasva, 25% valku) ja ka täielik. Ilu näo tuleks tarbida taimsed rasvad on kõrge omega-3-polüküllastumata rasvhapped: oliivi -, linaseemne, kõrvits.
Suurt populaarsust ja edu nautinud vahemere dieet: rikas meresaadused, kiudaineid, teravilja, köögivilja ja puuvilja. See variant toit vähendab kahju organismi vabade radikaalide vastu ja kaitseb rakke vananemise. Toit on ülioluline, et säilitada nooruse üldiselt ja näo kaasa!
Mitte vähem tähtis on joomine režiim: ilus ja trimmis nahka tuleb niisutada ja mitte ainult väljast, vaid ka seest. Selleks, et päevas tuleb juua vähemalt poolteist liitrit vedelikku, millest enamuse peaks moodustama vesi.
Tunnused hooldus
Elektrilised mõju nahale on väga oluline, et säilitada oma ilu. Kosmeetika peab vastama vanusele ja vajadustele. On vaja kindlaks määrata oma nahatüübi ja leida sobivaid vahendeid.
Vähendada naha kahjustusi tuleb kasutada päevane kreemidega õmmeldud päikesekaitsetoodete filter: photoaging on üks arutatud teemasid. Ei maksa arvu suurendada kahju raha: optimaalselt kasutada mitte rohkem kui kaks kihti nahka: toitev kreem ja toon alus. Puudrit tuleb kohaldada vastavalt raskustes aladele, kuid vähendada rasva naha tuleks vähendada selle summa.
Niisutab naha kate väljast päeva jooksul aitab mitselaarsest näovesi: piisab, kui kanda nahale 2-3 korda päeva jooksul väikese koguse vedeliku abil puuvill sõita. See suurendab niisutab nahka ja vähendab vajadust kaitsemeetmete meedias.
Täiendavad meetodid
Pikendada noorust ja ilu aitavad keha protseduur: mask, massaaž, võimlemine.
Mask
Toitev ja niisutav mask peaks olema esimene punkt raames nahk korra. Selleks ei pea minema sisekujundus – paljud mask on võimalik teha kodus.
Üks viimaseid uuendusi on jaanikaunajahu mask. Need sisaldavad komponente, vetikad ja aitavad pinguldada ja värskendada oma näonahka: kuiva segu tuleb lahjendada veega nägu kanda kreem ja kata nägu paks kiht tainas taoline lahusega, lasta kuivada umbes 40 minutit ja loputa seejärel kanda niisutav kreem.
Ei ole kaotanud oma aktuaalsust mask savist: nad on hästi mürke ja aitavad vähendada kortsude arvu. Maja saab kasutada tooteid käepärast: naha kasulik mask hapukoort, maasikad, kurgid. Toode peenestatakse ühtlaseks ja üksteise puhtale nahale 15-20 minutit.
Arengu mõju orgaanilise komponendi vajalik regulaarne kasutamine. Taimsed maskid aitavad pikendada värske naha kaaned ja neil on minimaalne allergilisi mõju organismile.
Massaaž
Näomassaaž parandab toonust ja taastab mikrotsirkulatsiooni isegi sügavamates kihtides kui muru. Massaaži teevad reeglid: enne protseduuri on vaja puhastada oma nägu ja määrida toitva kreemi või massaaži võiga, tuleb asuda massaaži õhtul paar tundi enne magamaminekut, aga päev on parem hoiduda massaaži ja hiljem pealekandmise dekoratiivkosmeetika.
Klassikaline massaaž täidavad järgmiselt: lõdvestunud asendis hakkavad insult nahka suunas massaaž rida, järk-järgult suurendades survet. Tegutseda tuleb ettevaatlikult, eriti tsoonis umbes silma. Massaaž on-line suund:
- alates lõug kõrvus;
- alates üle kogu suu juurde kõrva valamud;
- alates ninast templid;
- alates põsed ja põsesarnadele ringi oma templid;
- alates nina üles keset otsaesist ja küljest, moodustades täht T;
- väljas nurga silma sisemise põhja pool;
- sise-serv on silma välimine ülemine sajandist;
- alates nina on pool peanahka.
Iga liigutus on vaja korrata 6-10 korda, ning ühe seansi kestus – 10 minutit. Saab teha massaaži iga päev kuurina 10-15 protseduuri kuus. Kui naisel käivad menstruatsioonid, siis protseduuri teostavad pärast nende lõpetamist, kuna menstruatsiooni ajal langeb naha toonust ja võivad tekkida tursed.
Võimlemine
Võimlemine tugevdab ainevahetusprotsesse ja pikendab noorust näo-ja keha. Harjutusi on kõige parem teha õhtul ja pärast kanda peale niisutavat maski. Paljusus tegevusi: 2-3 korda nädalas.
Tähelepanu! Võimlemine trimmib lihaseid, see annab võimaluse võidelda roikkuva nägu, kuid kortsud paremini kasutada massaaž. Seetõttu on oluline mõista oma individuaalsel joonisel isiku ja mõista, millised lihased on hypertonicity, ja neid on vaja lõõgastuda kasutades massaaži, mis kui hypotonia – siin on sobiv võimlemine.
Võimlemine ja massaaž on kõige mõjusamad ja tõhusamad looduslikke meetodeid, et ma tean, kuid tuleb olla ettevaatlik, kuna võid endale haiget ja teevad probleemi hullemaks, kui kasutada neid õigesti. Tuleb veidi aru lihaste näol, mõista, mis põhjusel konkreetselt teil näole tekkisid kortsud ja miks lonkama nahk. Parima tulemuse saavutamiseks on väga oluline mõista, et kõige parem on leida hea spetsialist selles valdkonnas ja proovida saada temaga ravikuur ja tulemuseks, kui sul linnas ei ole sellist või siis leida ei saa, otsige internetis ja tee kodu, see ei ole vähem tõhusalt, näiteks praegu on mitmeid kursusi, tasuliste ja tasuta video õppetund on sellised eksperdid nagu Carol Meedia, Emma Hardy, Santa Maria Runge, Camille Voler, ja nii edasi
Ma ütlen nii, et ma proovinud kõik ja isegi rohkem, nad on väga sarnased ja mõned üldse kopeeri üksteist. Soovitan ekspert, kes tõesti näeb hea välja on 47 aastane ja metoodika tal sisaldab harjutusi ja massaaži, ja lümfiringet, et nägu, mis eristab teda teistest. Kõigepealt siis viskas isik vastavalt oma ootustele, et see võtab kuni 2 kuud, siis lihtsalt toetate mõju harjutusi 2 korda nädalas. Kulud on väiksemad ja tulemus isik, kui nii võib öelda.
Vastunäidustused
Meditatsiooni ja massaaži ei tohi teha, kui:
- avatud haavad näol;
- pustulaarne lööve, põletik, seenhaigus;
- pärast koorimist, laser koorimine, süsti 1-2 nädala jooksul;
- pärast plastiliste operatsioonide;
- kui nahahaiguste korral (psoriaas, akne, dermatiit).
Massaaž ja võimlemine saab teha isikutele mis tahes soost, selliseid võimalusi on võimalik teha nägu on noorem ja mees ja naine. Protseduurid ei ole vanuse piiranguid.
Meik
Selleks, et välja värske ja noor, on vaja õigesti kasutada make-up. On olemas ühised väärarusaamu seoses, kuidas meik, et nooremaks. Ei maksa teha järgmist:
- kasutada mitu kihti kosmeetika luua toon (kreem baas, bisque, konsiiler, pulber): suur hulk kosmeetika toob kaasa naha vananemist;
- arvukus meeldejääv ja ekstravagantne värvide, rõhku ja teie huuled ja silmad;
- kume loodustoodete huulte ja läikiv silmapliiats – vastuvõtt noorte tüdrukute, vanusega välja inharmonious;
- vähene naha puhastamiseks enne, kui kohaldatakse make-up, samuti niisutamist koor;
- lai nooled ja laiad kulmud: vaatamata mood lisatud naine vanus;
- ripsmetušš ebatavaline lilled, eriti koos elava varjud.
Õhtul pilte on lubatud kasutada värve, et luua rohkem väljendusrikas pilt. Tuleb meeles pidada, et nii saab eristada, kas silmad või huuled, et ei vaata mitte vanuse järgi ja labane. Mis make-up, saate luua endale värske, kui:
- niisutab ja puhastab nahka enne make-up;
- kasutada varju pastell toonid, et luua loomulikku eluviisi;
- vähendada kosmeetika silmis: lamineerimine ripsmete, tätoveering;
- et eemaldada väsimus – vastasele natuke valged varjud nurka silmad;
- kehtesta toon vahend silma all on väga flavorful Pat liigutustega, mille välimine rida saab kanda mikal;
- all kulmud panna varjud mikal avamiseks silmapilgust;
- et kindlustada pildi panna puudrit vastavalt punktidele: nina, põsesarnad, lõug, alumine osa otsmik, see võimaldab vähendada töökoormust nahaga;
- päevasel ajal nautida matting purgis või mitselaarsest veega värvi taastamiseks.
Teha nägu on noorem kui on vaja läheneda kompleksselt: jälgida tervist, viia aktiivse elustiiliga, süüa korralikult, samuti hoolitseda näonaha. Iluravi korras ja plastiline kirurgia annavad hea efekti, aga võib oluliselt kahjustada olemasolu tõttu suure hulga tüsistusi isegi kaugelt.
Agressiivne rakendamine nende metoodikate isegi hea tulemus võib kaasa eakohast erinevus ja negatiivne mulje, püüdes "noorendada". Olulist rolli säilitada nooruse ja ilu isiku mängivad vitamiinid ja mikroelemendid. Kodune protseduur, massaaž ja võimlemine aitavad läbi ennetamine varajast naha vananemist ja toetada tema toonus ja tervis. Mõningaid trikke on make-up, samuti aitavad parandada oma nägu ja peita märke vananemisest.